jeweils in der Sporthalle des TSV Wollbach

Fun&Fit

Effektiver Zirkel zum Muskel- und Ausdauertraining. Der richtige Mix aus Sport, Spaß und Challenge.

Nach dem Warm-Up folgt das Workout. Jede Woche ein neues Workout aus einer Kombination von immer wechselenden Übungen. Durch die verschiedenen Übungen wird der Körper immer neuen Trainingsreizen ausgesetzt. So wird effektiv die Koordination, Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft und Flexibilität gesteigert.